Amb el màxim rigor científic sobre nutrició, fisiologia, entrenament, metabolisme, Hàbits,salut digestiva i Nutrició!
FORMACIÓ: Professor: Juan Diego Valverde
Formació 100% online
Tant per la teva estètica com per la teva salut: evita greus malalties provocades per excés de greix, abans que sigui massa tard! ¨És el moment de començar a millorar els teus hàbits¨
Qué saps de:
Contingut inicial gratuït. Aquest contingut és bàsic d'entendre i necessari per edificar la resta del coneixement relacionat amb l'objectiu de perdre greix corporal!
Objectius
S'ha de tenir clar!
Proteïnes
Fonts a on trobareu!
Greixos
Tipus i alternatives
Hidrats carboni
La benzina
PROGRAMA FORMATIU
L'excés de pes provoca més de 2.8 milions de morts anuals en el món. ❌sofrir un infart NO és normal, ❌sofrir càncer NO és normal, ❌sofrir dolors articulars NO és normal, ❌sofrir malalties neurodegeneratives NO és normal, ❌tenir elevats nivells de glucosa NO és normal, ❌tenir pressió arterial elevada NO és normal, ❌no estar còmode/a amb el teu cos NO és normal)
Pèrdua de greix i obesitat: noves perspectives i eines pràctiques per a recuperar i optimitzar la teva salut
COMPOSICIÓ
Millora la teva Composició Corporal: Menys Grassa, Més Múscul
ANALÍTICA
Millora els teus Nivells de Colesterol, Tensió Arterial, Trigilicéridos i Glucosa
MOTIVACIÓ
Augmenta els teus Nivells d'Energia i Gana en Vitalitat i Agilitat Mental
CAP
Aconsegueix Deixar de Costat els Ultra-Processats, Menjar Ràpid i Carbohidrats Refinats
ESTIMAT
Incrementa la teva Autoestima i Confiança
EINES
Alimentació i Exercicis més Adequats per a Perdre Greix (receptes i rutines incloses)
SALUT
Millora la teva Qualitat de Vida Sense Generar Estrès ni Ansietat
AUTOCONEIXEMENT
Coneix amb detall el que et fa guanyar pes, fins i tot si menges menjar real o menges cada vegada menys
EN POSITIU
Aconsegueix canviar d'hàbits i evitar conductes que llastren el teu progrés i et fan sentir malament
FEEDBACK
Descobreix per què no aconsegueixes perdre greix encara que entrenis i comes per a això
PERSONALITZACIÓ
Obtingues idees de receptes que t'ajuden a menjar millor i alimentar-te correctament
CONTROL
Menja adequadament evitant excessos
RECUPERAT
Coneix què pots fer per a recuperar el correcte funcionament del teu metabolisme i sistema hormonal
DEFINICIÓ
Elimina l'excés de greix corporal i aconsegueix nivells òptims per a la teva edat i sexe
PRECAUCIÓ
Evita pujar de pes de manera descontrolada, redueix nivells d'inflamació i cuida la salut de les teves articulacions
MOVILITAT
Supera les limitacions del sobrepès en la teva vida a l'hora de tenir agilitat, mobilitat o fer esport
DEFINICIÓ
Venç al sedentarisme i integra l'activitat física en el teu dia a dia correctament sense sentir-te esgotat
ACTUA
Elimina la adicción a los dulces y carbohidratos refinados, sal del círculo vicioso
ENTORN
Aprèn a crear-te un entorn favorable perquè tinguis la constància necessària que et faci complir els teus objectius
ANTICIPAT
Controla les difícultats que ens posa el sistema i la societat en general!
APRENENTATGE
Pots decidir canviar la situació: adquireix els coneixements necessaris perquè puguis prendre millors decisions en el teu dia a dia
